Yoganandini

22 Jan

©Image : Aïda del Solar

www.yoganandini.com

Artic
40, rue du Paradis
75010-Paris

M° Gare de l’est, Poissonnière

 

Le Yoga Ballon !!!

A l’ère où l’on connaît le yoga dans toutes ses formes, en voici un tout rond…

En s’appuyant sur la méthode Pilates, Nandini, prof de yoga et de pilates à Paris, a conçu un cours avec des mouvements spécifiques qui permettent d’explorer des postures de yoga autrement et de façon ludique : le tout perchés sur un ballon.

Ce dernier permettrait de pratiquer ou d’améliorer des postures telles le cobra, le guerrier, la roue, la sauterelle, etc, en minimisant l’impact sur les articulations et en renforçant les muscles du dos, l’équilibre et la concentration.

Au fil des séances on se laisse flotter et porter par le ballon au rythme de sa respiration, dans une sorte de méditation en mouvement… nous dit Nandini.

Envie de jouer ?


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Infos pratiques :

Styles : Pilates-ballon
Horaires : mercredi 12h-30-13h30
Tarifs : cours unité  14€
Cours d’essai : 5€