Yoga & Co
©Image : Yoga & Co
15 quai de Seine 75019 – Paris M° Stalingrad, Jaurès
Je me suis laissée aller, guidée par la voix douce de Nadège, dans une relaxation profooonde ! Me voilà, en train d’essayer le Yoga Nidra ou yoga du sommeil…
Ça commence par quelques postures de Hatha yoga, histoire de se réchauffer un peu, pour s’abandonner ensuite à une relaxation totale.
Une vague des visualisations et pensées positives viennent calmer le mental, chaque parcelle du corps se relâche… On est où ? toujours chez Yoga & Co mais dans un état entre réveil et sommeil …
Attention, on en sort la tête dans les nuages !
Plein de cours y sont aussi proposés, venez voir !
RdvYoga – Yoga & Co
Infos pratiques :
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Styles : ashtanga, enfants, hatha, iyengar, méditation, natya, nidra, postnatal, prénatal, yoga du rire, vinyasa
Horaires : 7/7
Tarifs : 1 cours 20€
Cours essai : 10€