Une nouvelle année commence : Liste des bonnes résolutions !

6 Jan

Cette année je ne tiens qu’à une seule chose : améliorer mon savasana

Savasana est la posture de la relaxation totale. La posture la plus importante dans le yoga et dans la vie.

Cette posture, simple, que l’on pratique confortablement allongés par terre, le corps détendu et les yeux fermés, permet de faire une pause pour souffler, vider le mental, relâcher les tensions, profiter de l’instant présent, lâcher prise, décompresser, respirer lentement et profondément, oublier la fatigue, éloigner les soucis, alléger l’esprit…

Voilà ma bonne résolution de l’année. Et celle-ci, je vais bien la tenir !