J'ai testé

Yoga & Co

©Image : Yoga & Co

yogaandco.fr

15 quai de Seine
75019 – Paris
M° Stalingrad, Jaurès

 

Je me suis laissée aller, guidée par la voix douce de Nadège, dans une relaxation profooonde ! Me voilà, en train d’essayer le Yoga Nidra ou yoga du sommeil

Ça commence par quelques postures de Hatha yoga, histoire de se réchauffer un peu, pour s’abandonner ensuite à une relaxation totale.

Une vague des visualisations et pensées positives viennent calmer le mental, chaque parcelle du corps se relâche…  On est où ? toujours chez Yoga & Co mais dans un état entre réveil et sommeil …

Attention, on en sort la tête dans les nuages !

Plein de cours y sont aussi proposés, venez voir !

RdvYoga - Yoga & Co

RdvYoga – Yoga & Co

 

Infos pratiques :


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Styles : ashtanga, enfants, hatha, iyengar, méditation, natya, nidra, postnatal, prénatal, yoga du rire, vinyasa
Horaires : 7/7
Tarifs : 1 cours 20€
Cours essai : 10