Stage de Feldenkrais avec Alessia

3 Déc

Atelier d’exploration somatique pour le yoga et le pilates

Quand : dimanche 8 décembre de 15h à 17h30

Tarif : 40 euros / réduit : 35 euros
Où : Atelier Marais
54, rue Charlot

75003 Paris
 

La méthode Feldenkrais est une pratique somatique qui étudie les circulations internes du mouvement (squelette, articulations).

L’exploration met l’accent sur la perception du mouvement (proprioception, système nerveux central).

Cette pratique est très prisée par les danseurs, les praticiens de yoga et de Pilates mais aussi par les personnes qui cherchent un bien être et une détente psychophysique (soulager les tensions du dos, épaules, nuque, région lombaire et dorsale).

Pendant cet atelier, nous mettrons l’accent sur la mobilité de la colonne vertébrale (flexion et extension) pour analyser et vivre de façon inhabituelle les posture du « chat  » et du « cobra ».

L’atelier est ouvert à tous.

Une tenue chaude et confortable est conseillée.

Alessia Vecchiet, danseuse, praticienne de la méthode Feldenkrais et technique Pilates au Studio Keller.