Quel est le yoga le plus gonflé ?

24 Jan

Le Yoga Ballon !!!

A l’ère où l’on connaît le yoga dans toutes ses formes, en voici un tout rond…

En s’appuyant sur la méthode Pilates, Nandini, prof de yoga et de pilates à Paris, a conçu un cours avec des mouvements spécifiques qui permettent d’explorer des postures de yoga autrement et de façon ludique : le tout perchés sur un ballon.

Ce dernier permettrait de pratiquer ou d’améliorer des postures telles le cobra, le guerrier, la roue, la sauterelle, etc, en minimisant l’impact sur les articulations et en renforçant les muscles du dos, l’équilibre et la concentration.

Au fil des séances on se laisse flotter et porter par le ballon au rythme de sa respiration, dans une sorte de méditation en mouvement… nous dit Nandini.

Envie de jouer ? Essayez son Atelier Yoga Ballon :

Quand ? dimanche 26 janvier de 11h à 13h
Où ? à l’Espace Oxygène – 4 Impasse Cordon Boussard 75020 Paris – M° Gambetta
Tarif : 25 euros (20 euros pour les adhérents d’Oxygène)
Résa & infos : ici
 

Et pour ses cours :
Pilates-ballon le mercredi 12h-30-13h30
chez Artic, 6, rue du Paradis 75010-Paris
M° Gare de l’est

Attention : Inscription impérative (car il faut gonfler les ballons !)